Beschreibung
Leiden Sie nach einer Coronainfektion immer noch an Erschöpfung und Kurzatmigkeit? Schmerzen Ihre Gelenke? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Haben Sie Ihren Geruchs- und Geschmackssinn verloren? Diese und weitere Beschwerden sind typisch für das Long-Covid-Syndrom und erschweren vielen Menschen, die eigentlich als genesen gelten, die Rückkehr in den Alltag. Der RehaSpezialist Dr. Nicolas Barizien und der Kardiologe Dr. Laurent Uzan haben ein 8WochenProgramm entwickelt, mit denen Sie Ihre Symptome wirksam bekämpfen können. Hierbei sind Entspannung, eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivitäten im richtigen Maß die wichtigsten Faktoren auf dem Weg zur Genesung. Mithilfe von Selbsttests, einem Symptomtagebuch und ausführlich beschriebenen Übungen lernen Sie, Ihre Beschwerden einzuschätzen und das Programm an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. So finden Sie schon bald wieder zurück zu alter Kraft und Gesundheit!
Autorenportrait
Dr. Nicolas Barizien ist Sportmediziner und Reha-Spezialist. Als Leiter der Rehabilitationsmedizin am Krankenhaus Foch in Suresnes entwickelte er ein Long-Covid-Programm, das Patienten hilft, ihre Symptome zu lindern und wieder voll im Leben zu stehen. Dr. Barizien berät als Mitglied des Expertengremiums für Long Covid die französische Gesundheitsbehörde von Île-de-France.
