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Richtig essen nach dem Fasten

Schlank bleiben mit dem bewährten Aufbauprogramm, GU Ratgeber Gesundheit

Erschienen am 01.12.2019
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833873553
Sprache: Deutsch
Umfang: 128
Auflage: 1. Auflage

Beschreibung

Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann. Er hilft bei der Umstellung von Fasten auf Essen, bietet zahlreiche einfache Rezeptideen und leitet an, falsche Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für die Nachfastenzeit. Im GUFolder finden sich zahlreiche Vorschläge zur Vollwerternährung und der Fahrplan durch die ersten Aufbautage.