Beschreibung
Glücklich sein ist kein Zufall: Lerne die 5 Säulen des glücklichen Lebens kennen und entwickle mit praxisnaher Selbstfindung dein eigenes Glücksrezept! Stressfaktoren wie zu viele Termine & Verpflichtungen, Leistungsdruck auf der Arbeit, zu hohe Ansprüche an sich selbst und negative Gedanken sind lästige Begleiter im Alltag. Doch das war nur die Spitze des Eisberges! Vielleicht fragst auch du dich: Was macht für mich ein sinnerfülltes Leben und langfristiges Glück aus? Wie kann ich konkret damit anfangen? Wenn du zu den Menschen gehören willst, die am Morgen mit einem erfüllenden Gefühl und Freude auf den Tag aus dem Bett steigen, dann ist dieses Buch das Richtige für dich. Lilia Moreno offenbart die 5 Säulen des Glücks und macht es dir mit praxisnahen Anregungen so einfach wie nie, dich selbst zu finden und endlich glücklich zu werden! Säule 1: Dein Glücksrezept - Wie du mit der praxisnahen Selbstfindungs-Methode herausfindest, was du wirklich willst! Die Lotusblume des Glücksrezepts zeigt dir die Bereiche anschaulich, aus denen sich dein persönliches Glück zusammensetzt. 30 Fragen & Übungen unterstützen dich, dein wahres Ich und die Dinge, die es glücklich macht, ans Licht zu brigen. Säule 2: Krisenbewältigung - Wie du durch Resilienz trotz Krisen & Rückschlägen langfristig glücklich bist! Nur wer mit Krisen richtig umgeht, lässt Rückschläge nicht zum Hindernis, sondern Weg seines Glücks werden. Entdecke die positiven Aspekte einer Krise und verfolge stets gestärkt dein Lebensglück - trotz Krisen! Säule 3: Collect moments, not things - Achtsamkeit und Unperfektion. Spürst du, wie im stressigen Alltag wunderschöne Dinge vorüberziehen? Möchtest du dich von übertriebenen Ansprüchen an dich selbst lösen und dich "unperfekt perfekt" fühlen? Lerne eine nun eine faszinierende Form der Achtsamkeit kennen! Worauf wartest du noch? Das Glück fällt nicht vom Baum! Sichere dir jetzt dein Exemplar von Entwickle dein Glücksrezept!
