Beschreibung
Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Immer schon denken Menschen darüber nach, was Glück ist und wie sie glücklich werden können. Und auch wenn es den einen Weg zum Glück vielleicht nicht gibt, sicher ist: Es gibt Ihren Weg zum Glück! Ihr ganz persönliches Glückspuzzle besteht aus (mindestens) sieben Teilen: Lebensfreude, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flow, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Hilfsbereitschaft. Jedes einzelne Puzzleteil ist für sich genommen schon wichtig, aber erst gemeinsam ergeben sie das Gesamtbild "Persönliches Glück". Zur Vervollständigung Ihres Puzzles können Sie sich außerdem für ein oder mehrere "Jokerteile" entscheiden. Erkennen und erreichen Sie die einzelnen Facetten des Glücks in Ihrem Leben! Trackliste/Inhalt: 1 Das Glückspuzzle 2 Lebensfreude Die Aufwärtsspirale der Lebensfreude Das Leben ist ein Fest Herrlich leicht und unbeschwert Die Blumen sehen Lachen 3 Dankbarkeit Ein kleines Dankeschön an den Tag Danke, dass ich. Selbstverständlichkeiten Danke, dass du. 4 Achtsamkeit Glücklich ohne Bewertung Achtsame Sinneserfahrungen Ganz im Hier und Jetzt sein 5 FlowErleben Raum und Zeit vergessen Es fühlt sich alles so leicht und richtig an Begegnungen voller Flow 6 Optimismus Ich schaff das! Alles wird gut! Denken Sie positiv! 7 Selbstwirksamkeit Drücken Sie die richtigen Knöpfe Das traue ich mir zu! Krisen? Nein, Chancen! 8 Hilfsbereitschaft WinWinSituationen schaffen Es gibt nichts Gutes, außer man tut es Ich bin gern für dich da! 9 Das Jokerteil Was fehlt Ihnen noch zum Glück? 10 Der Schlüssel zu meinem Glück bin ich
Autorenportrait
Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.
